5个月孕妇赶车跑步是有影响的，可能会引发先兆流产或流产。此时，孕妇不应赶车跑步，也不应剧烈运动，应合理休息。1.怀孕5个月时，处于中期，胎儿发育迅速，子宫逐渐增大。此时，孕妇容易着急，容易摔倒，引发先兆流产或流产。所以，5个月孕妇不要赶车跑步。2.怀孕5个月时，虽然胚胎已相对稳定，但孕妇不能进行剧烈运动，如跑步。可选择一些轻度锻炼，如慢走，有助于加快新陈代谢、血液循环，提升身体体质和免疫力。3.在怀孕中期，应调整饮食结构，摄入富含各种营养元素的食物，保证营养均衡，有利于胎儿发育。同时，应定期就医进行孕检。
